Мы встретились с Романом Карловским на 58 этаже башни «Империя» комплекса Moscow City аккурат перед началом его трезвой вечеринки Biochaking Party. Основатель Центра Дыхательных практик в Москве, мастер Адвайты и медитации рассказал, зачем счастливому отцу и сертифицированному инструктору хатха-йоги делать трансовые пати, что стоит за методом «Энергодыхания» и как человеку, исповедующему здоровый образ жизни, выжить в клубе.



Artifex: Давайте начнём с самого главного. Расскажите пару слов о себе.

Меня зовут Роман Карловский, я эксперт по техникам дыхания, которые активно продвигаю в Москве. У меня свой метод - практика «Энергодыхания». Она снимает психосоматические блоки, расслабляет состояние эмоционального напряжения, улучшает сон, кровообращение мозга, очищает организм и многое другое. У меня также есть свой Центр дыхательных практик, сейчас он находится на Арбате.

Artifex: Как вы к этому пришли?

Сейчас мне 35. А в 20 лет у меня была жуткая депрессия и проблемы со здоровьем. К тому моменту я всё перепробовал: психологов, терапевтов, медитации, йогу - ничего из этого не помогало, и тогда я начал дышать. Вставило так, что я попал в состояние полного понимания всего, что происходит, будто просветление. Но оно держалось где-то день. На следующее утро я проснулся снова растерянный. Получилось выйти за рамки обыденности на сутки, понять, в каком состоянии можно пребывать. Потом я уже начал активно практиковать дыхательные техники, чтобы входить в него осознанно.

Artifex: Это были какие-то особые практики, или вы сами начали?

Это были техники ребёфинга. На занятии мы дышали час без перерыва, это экстремально для основной массы людей. Я сделал практику «Энергодыхания» более безопасной, но эффект даже глубже.

Artifex: К слову, насчёт безопасности: в рамках этого мероприятия (Biochaking Party прим. ред.) люди будут использовать энергодыхание. Имеются ли какие-то противопоказания у этого метода?

Да, конечно. Это реальная работа с сосудами, и здесь нужно иметь довольно хорошую физическую форму, потому что техника активна. Нельзя тем, у кого проблемы с сердцем, беременным, эпилептикам, пьяным людям - ни в коем случае. Есть различные техники дыхания: например, силовые и мягкие. Здесь мы делаем силовую, она на поверхности. Два часа активного дыхания дают мощный заряд энергии. Мягкие же отличаются тем, что в них есть погружение внутрь себя, в слои подсознания.

 

 

Artifex: То есть силовую можно делать практически всем?

Практически всем, но опять же: нежелательна нагрузка для людей, у которых не все в порядке с сердцем.

Artifex: На вашем сайте я прочитала, что вы считаете себя трендсеттером в современной клубной культуре. Расскажите, что вы подразумеваете под этим?

Давайте я поясню: есть общепринятые стандарты посещения клубов, их правила, которые обычно можно разложить на две составляющие: музыка плюс алкоголь или наркотические вещества. Я хочу задать новый тренд во всем мире, совместив дыхательные техники с определенной музыкальной атмосферой. Мне уже удалось это сделать, на наших мероприятиях люди достигают точно таких же состояний через дыхательные техники, прям один в один. Некоторые подходят, спрашивают, как это вообще возможно. А происходит это за счёт техник энергетического дыхания и особых ритмов трансовой музыки. Соответственно, если это популяризировать, то, получается новое направление. Ты идёшь в клуб трезвый, ничего не употребляешь, начинаешь дышать, получаешь эффект и ещё прорабатываешься психосоматически, очищается организм и, соответственно, тебя отпускают очень многие блокировки или какие-то ограничивающие состояния.

Artifex: Каковы глобальные цели вашего мероприятия?

Главная цель – это собрать вместе людей с такими ценностями как трезвость, семья, здоровый образ жизни. Распространить это глобально, показать, что на танцполе не обязательно употреблять, чтобы входить в измененные состояния. Здесь совмещены несколько факторов: развлечение, психотерапевтическая практика, музыка и новизна.

Artifex: Скажите, вы что-нибудь слышали об Ecstatic Dance, Перезагрузке, а если брать зарубежный рынок, то вечеринках Daybreaker, Morning Glory?

Конечно, слышал, но разница в том, что трезвые вечеринки подразумевают просто музыку, и народ колбасится, как хочет. Если взять Biochaking Party, то здесь обязательный элемент – особая техника дыхания плюс определенный ритм музыки и ведущий, который сопровождает твой опыт. Эти три компонента и соответствующая настройка выводят человека в измененное состояние. Цель нашей вечеринки выйти на силовое энергичное состояние и направить его мощь на нужные цели. То есть это конкретная работа по назначению.

Artifex: То есть это больше даже не вечеринка, а можно сказать, практика?

Да, это очень тонкая грань между практикой и вечеринкой. В этом и есть миссия трендсеттера. Формируется новая фишка, это не просто трезвая вечеринка. Ты можешь прийти, например, в тот же клуб и не бухать и оставаться трезвым на этой вечеринке. А здесь обязательное условие – техника дыхания.

 

 

Artifex: Ещё вы сказали, что это уже не первое ваше мероприятие. Скажите, какие ещё мероприятия вы делали?

В Сити - вторая по счету Biochaking Party. Первая была в июне на 90 человек. Сегодня ожидается 150, а стремимся мы собрать около 300. На территории располагаются фреш-бары, чайные и иные представители здорового образа жизни.

Artifex: Что еще вы организовывали?

У меня регулярно проходят выездные ретриты. Biochaking Party проводились в рамках программы постоянно. Теперь направление переросло в отдельную практику. Сейчас это уже бренд, продукт, который можно независимо ни от чего транслировать и преподносить.

Artifex: Расскажите, как вы пришли к этой идее?

В 2014 году мы с другом пошли на концерт в Олимпийский. Взяли пуэр, мате и полный рюкзак фруктов. Мы были очень странные фрики, сыроеды с полным рюкзаком яблок, апельсинов и двумя термосами чая среди отвязно отдыхающих людей. Будучи трезвыми, к двум часам ночи мы уже хотели спать. Мой друг говорит: «Рома, ты же тренер по дыханию, эксперт в этой области, давай, сделай что-нибудь!». И я начал думать, чтобы включить энергетику в теле, нужен ритм, можно ориентироваться по басу в музыке. Пока он идёт, мы ритмично дышим, а когда будут ямы, делаем задержки на вдохе. Мы начали активно практиковать, и сразу же побежали мурашки. Затем нас накрыла вторая волна, а потом и вовсе вставило. Если посмотреть на процесс с точки зрения биохимии, то получается, что мозг начинает подключать правое полушарие, раскрывается энергетика. Так мы и продышали в ритме транса до семи утра.

Artifex: Спасибо! В заключении давайте представим, что вы на пять лет старше встретили себя сегодняшнего. Что бы вы сказали самому себе?

Во-первых, всегда бить в одну точку и не отклоняться от намеченного пути даже в самые сложные моменты. Необходимо идти дальше. Потому что все, что мы получаем в жизни это твердость нашего намерения. То есть физическая реальность перестраивается под натиском нашей силы, энергии, которая четко сфокусирована на одном деле, к которому ты идешь. Я бы себе посоветовал продолжать в том же духе, никогда не останавливаться и очень усердно следовать своему направлению. Самое важное - это прожимать все препятствия. Понимать, что жизнь одна, и нужно использовать каждый момент для того, чтобы реализовать свое намерение. И тогда все получится.

Во-вторых, это всегда быть верным самому себе. То есть слушать только свою интуицию, придерживаться исключительно своих принципов.

В-третьих, продолжать заниматься энергетическими практиками. С каждым годом техники увеличивают внутреннюю силу, которая будет давать мне молодость, энергию, расширенное сознание и определенные способности, которые уже есть на данном этапе. Вкратце - никогда не бросать, верить себе и бить в одну точку.
 

Беседовала Мария Березина